Að næra “delluna” í sér, þriðjudaginn 28. febrúar kl. 10:30 í fundarsalnum Lunga á 2. hæð í Lífsgæðasetri St. Jó.
Lýsing: Í hverju gleymdir þú þér sem barn? Hvað veitir þér ánægju í dag? ,,Dellur“ hafa stundum fengið neikvætt hlaðna merkingu í daglegu tali en í ,,dellum“ felast heilmikil lífsgæði.
Nærandi athafnir geta falist í einhverju sem hefur fylgt okkur í gegnum lífið en þær geta líka birst í nýrri iðju og nýjum áhugamálum. Hvar gleymir þú þér í flæði?
Fjallað verður um nærandi athafnir og hvernig þær hafa jákvæð áhrif á heilsu, vellíðan, endurheimt og streitulosun. Hvað eru nærandi athafnir fyrir þér?
Kennarar:
Guðbjörg Björnsdóttir og Ingibjörg Valgeirsdóttir
Eigendur og þjálfarar hjá Saga Story House