Date

28.11.2022
Expired!

Time

14:00 - 15:00

Staðsetning

Lífsgæðasetur St. Jó
Suðurgata 41, 220 Hafnarfjörður

Jóga á mánudögum

Í mjúku jógaflæði er lögð áhersla á rólegar æfingar og góðar teygjur, jafnvægisæfingar ásamt einföldum hugleiðslum og öndunaræfingum.

Mjúkt jógaflæði getur aukið hreyfigetu, liðleika og jafnvægi og hentar flestum og það þarf ekki að hafa neina reynslu af jóga eða hugleiðslu. Tímarnir eru 60 mín og enda á góðri slökun.

Jógatímarnir eru á mánudögum kl. 14:00-15:00 og á fimmtudögum kl. 10:00-11:00 í Auganu, jógasal á 4. hæð í Lífsgæðasetri St. Jó, Suðurgötu 41 í Hafnarfirði.

Aðgangur er ókeypis fyrir félagsmenn í Parkinsonsamtökunum en nauðsynlegt er að skrá sig í hvern tíma til að tryggja sér sæti. Skráning fer fram á forminu hér fyrir neðan eða með því að hringja í s. 552-4440. Ath. að skráning hefst viku fyrir tímann og þá birtist formið hér fyrir neðan.

—-

Leiðbeiningar við skráningu:

1. Veldu dagsetningu / dagsetningar ef það er í boði

2. Veldu 1 miða. Ath. ekki er hægt að skrá fleiri í einu. Ef það þarf að skrá annan einstakling þá þarf að endurtaka ferlið.

3. Ýttu á NEXT

4. Skráðu nafn, netfang og símanúmer þátttakanda

5. Ýttu á SUBMIT

6. Takk fyrir bókunina. Þú ert núna skráð/ur og færð staðfesingu á tölvupósti.

Leiðbeinandi

  • Iris Eiríksdóttir
    Jógakennari

    Iris er menntaður jóga- og hugleiðslukennari. Heilsunuddari og flotþerapisti og hefur starfað við kennslu og nudd síðasta áratug. Hún rekur Yogahúsið sem er staðsett í Lífsgæðasetri St. Jó.

Taktur

Umsjón

Taktur
Phone
552-4440
Email
parkinson@parkinson.is
Website
https://parkinson.is