fbpx

Mín markmið – æfingar í júlí

Júlí er mættur og þar með nýtt dagatal með æfingum frá Sigurði Sölva, sjúkraþjálfara hjá Styrk. Við höldum áfram að nýta góða veðrið eins og hægt er en leggjum áherslu á okkar markmið í júlí, hvort sem þau eru stór eða smá.

Til að útskýra betur hvað eigi að skrá í auða dálkinn vinstra megin á dagatalinu eru núna nokkur dæmi um hvernig “Mín markmið” geta litið út.

Til að vinna enn frekar með markmiðin ykkar tileinkum við föstudaga fyrir markmiðin.