fbpx

Mín markmið – æfingar í apríl

Sigurður Sölvi, sjúkraþjálfari hjá Styrk, hefur útbúið dagatal með æfingum fyrir hvern dag aprílmánaðar. Skjalið er tvær síður, á fyrri síðunni eru æfingar frá Sigga en á seinni síðunni er hægt að skrá sitt eigið æfingaplan. Við mælum með að hlaða niður skjalinu og prenta það út og merkja inn á það á hverjum degi.

Hægt er að hlaða niður skjalinu hér:

Gangi þér vel og góða skemmtun!